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做月子多少天可以吃香蕉(做月子多少天可以吃香蕉苹果)

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做月子多少天可以吃香蕉(做月子多少天可以吃香蕉苹果)

【导读】月子，又称为“坐月子”、“引产期”，是指产妇刚生完孩子后的一段康复时期，共需要持续28至半年的时间，期间有一些必备的饮食清单，而香蕉是其中的重要组成部分。接下来小编将为大家详细介绍，在做月子的过程中，能够吃香蕉的时间以及哪些方面的原因要慎吃香蕉。

      【导读】月子又称为坐月子”、引产期”是指产妇刚生完孩子后的一段康复时期

      由于月子中产妇体力和免疫力都较弱，因此，月子中的补品也要比平时特别注意，特别是新近生完孩子的产妇，须避免攝取油腻、酸甜刺激性物品，而水果就是产妇在月子期间攝取的重要补品，其中，香蕉是最容易攝取的水果之一，它具有温补、止泻、益肝肾等作用，从而可以促进产妇的新陈代谢，改善营养吸收。

      虽然香蕉具有补益的功效但是产妇却不建议产妇在刚生完孩子的月子当中攝取香蕉，原因是刚生完孩子的产妇在精神疲惫、下降的免疫力，也许会导致容易产生消化不良而吃不下香蕉，吃了香蕉反而刺激性消化不良，所以在第2~4周比较容易出现这样的情况，容易出现胃痛。

      如果产妇想在月子期间攝取香蕉补品，那么应该请求产科医师的建议，了解月子期间适当的香蕉攝取量，如果胃口不好，最好是微热的熟香蕉，融入自己可以攝取的食材中，搭配吃。

      总的来说，在月子期间，可以依照自身的身体状况吃香蕉，但是应该注意，攝取量要适量，以免引发消化不良。其实在月子期间，产妇也可以吃其他补品，比如蜂蜜、瘦肉汤、鱼汤等，无论是哪类补品，都要慎重攝取，因为毕竟都是促进身体休养回复的重要食材，一旦攝取量过重，就会对身体不利。

      【总结】综上所述，月子期间可以吃香蕉，但是要慎重攝取，且以自身的身体状况为准，建议请求产科医师的建议，了解合理的攝取量，此外，月子期间还可以攝取蜂蜜、瘦肉汤、鱼汤等补品，但也要注意攝取量，以免引发身体不适。

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